Frischluft! Vital und ausgeglichen durch Atemtechnik

Kursbeschreibung

Lernen Sie durch einfache Techniken, die Kraft ihrer Atmung gezielt zu nutzen und wieder in Balance zu kommen.

Hochwirksam und doch oft unterschätzt: die Atmung ist allen angeboren und eines der mächtigsten Instrumente, um körperlich und geistig im Gleichgewicht zu bleiben. In diesem Seminar erfahren Sie im Detail, wie sich die Atmung auf die Gesundheit auswirkt, was Sie für eine gesunde Atmung tun können und wie Sie schädlichen Atemmustern ein Ende setzen können. Schwerpunkt ist dabei das praktische Erlernen von einfachen Atemtechniken, die verlässlich wirken und sich problemlos in den Alltag einbauen lassen. Atmen Sie (sich) frei!