Gesichtsyoga

Kursbeschreibung

Durch gezielte Übungen, Akupressurpunkte und Massagegriffe können Sie Ihre Muskeln im Gesicht entspannen, aktivieren und stärken. Falten und Schwellungen reduzieren sich und die Haut wird straffer.

Wir wissen, wie wichtig es ist, unsere Muskeln zu trainieren und fit zu halten, damit wir gesund und langsam altern. Entspannen und trainieren Sie deshalb auch die Gesichtsmuskulatur, um so die Hautalterung zu verlangsamen und das Stresslevel zu senken.
Falten wie Stirnfalten, Zornesfalten, Lachfalten und Falten um den Mund herum können Sie durch regelmäßiges, gezieltes Training effektiv vorbeugen und rückgängig machen. Schwellungen um den Augen, Nasolabialfalten und auch das Doppelkinn lassen sich so endlich reduzieren.

Sie lernen einfache, aber effektive Übungen für jeden Tag kennen, mit denen Sie Ihre Muskulatur entspannen und aktivieren können. Gesichtsyoga verhilft Ihnen aber nicht nur zu einem jüngeren Aussehen, sondern wirkt auch gegen Kopfschmerzen, Kieferknacken, Zähneknirschen und Muskelverspannungen. Es entstehen neue Muskel-Nerven-Gehirn-Verbindungen und Sie bringen Ihren Hormonhaushalt ins Gleichgewicht, verbessern Ihren Schlaf und stärken Ihr Gedächtnis.