Mehr Bewegung ins Leben bringen

Kursbeschreibung

Sport ist nicht Ihre Lieblingsbeschäftigung, Ihr Körper zwickt an manchen Stellen und Sie fühlen sich oft verspannt und müde. Immer wieder nehmen Sie sich vor, sich mehr zu bewegen, trotzdem haben Sie Ihren persönlichen „Neustart“ noch nicht geschafft.

Wenn Sie in einer kleinen feinen Gruppe unter Anleitung einer kompetenten Trainerin einen neuen Anlauf starten möchten, dann sind Sie bei diesem Workshop genau richtig. Mit einer bunten Mischung aus wenig Theorie und viel Praxis entwerfen wir einen Halbtag lang ein Konzept für mehr Bewegung in Ihrem Alltag und in Ihrer Freizeit, zum Mitnehmen und Gleich-ab-dem-nächsten-Tag-Umsetzen.

Nach dem Workshop bereitet die Schlossküche einen kleinen Abendimbiss für uns vor, sodass wir unsere gemeinsame Arbeit mit einem lockeren Austausch in geselliger Runde abschließen können.