Ich sorge gut für mich

Kursbeschreibung

Im Alltag übernehmen wir viele Rollen – als Partner:in, Elternteil, Sohn oder Tochter, Kolleg:in. Inmitten all dieser Anforderungen verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst, zu unserem Körper, unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Häufig merken wir erst spät, dass unsere eigenen Grenzen längst überschritten wurden. Doch wie finden wir zurück in unsere Mitte und unsere Kraft?
Mit Methoden aus der Gewaltfreien Kommunikation, dem Zürcher Ressourcenmodell® und dem St. GALLER COACHING MODELL® lassen sich innere Ressourcen wieder aktivieren. So entstehen alltagstaugliche Strategien, um gut für sich selbst zu sorgen – jeden Tag aufs Neue.