Beckenboden- und Rückentraining - Online-Kurs

Eine starke und kräftige Beckenboden- und Rückenmuskulatur bewirkt bei Frauen:

• Anmutige und korrekte aufrechte Haltung
• Linderung von Rückenbeschwerden
• Lösung von Menstruationsbeschwerden
• Optimale Vorbereitung auf Geburten
• Rückbildung nach der Schwangerschaft
• Unterstützung der Darmtätigkeit und Ausscheidung
• Schutz vor Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden
• Steigerung der Lebensenergie, Lust und Fruchtbarkeit

Ganzheitliches Beckenboden- und Rückentraining bewirkt bei Männern:

• Stärkung und Straffung der Muskulatur
• Eine korrekte aufrechte Haltung
• Linderung von Rückenbeschwerden
• Unterstützung der sexuellen Kraft
• Vorbeugung von Inkontinenz
• Rehabilitation nach Prostata-Operationen

Hinweis
In unseren Online Seminaren bieten wir die Möglichkeit, theoretische und praktische Inhalte von der Arbeitsstelle oder von zu Hause aus zu erleben. Aktuell bieten wir unsere Online Seminare als online-live Variante mit dem Videokonferenz-Tool Zoom an. Das bedeutet, dass Ihnen die Inhalte live vorgestellt werden und ein interaktiver Austausch zwischen Ihnen und unserer Referentin möglich ist. Die Nutzung von Zoom ist für Sie kostenlos. Sie erhalten bei der Anmeldung eine Beschreibung zu Installation und Nutzung des Tools.

Machen Sie mit und lernen Sie über unser digitales Online Seminar! Sie benötigen dazu: Internetverbindung, Computer, Laptop oder Tablet mit Audio und Mikrofon und Kamera.

Wir weisen darauf hin, die Software Zoom ausschließlich von der offiziellen Seite www.zoom.us herunterzuladen.

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