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Der Weg des genussvollen Verzichts

Gesund abnehmen bzw. das Gewicht halten

Foto: Marion Rinner

Zielgruppe:
Interessierte

Referent/in:
Marion Rinner
Vitalakademie-Ernährungsberaterin

Kursgebühr
45,00 €

Materialspesen direkt an die Referentin
12,00 €

Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain

Zeiten
27.09.2019 15:00-20:30 Uhr

Durch die ballaststoffreiche pflanzliche Ernährung kommt der Darm in Schwund und die Cholesterinwerte sinken. Wer sich vegan ernährt, kann mit vielen Obst- und Gemüsesorten, Vollkornprodukten, Nüssen und Hülsenfrüchten für eine gesunde Abwechslung auf dem Speiseplan sorgen. Eine vegane Ernährung trägt langfristig zu einem gesünderen Leben – mit Idealgewicht – bei. Lassen Sie es sich schmecken!

Inhalte:

  • Wie kann ich gesund abnehmen ohne zu hungern?
  • Nachhaltiges Wohlfühlgewicht bedeutet auch Verzicht – aber vor allem einen großen Gewinn
  • Ungünstige Essgewohnheiten loswerden und einen vollwertigen vegetarisch- veganen Lebensstil finden
  • Mit pflanzlicher Kost ein nährstoffreiches Essen zu sich nehmen und zum Idealgewicht gelangen

Beim gemeinsamen Kochen werden Sie schnell feststellen, wie köstliche Gewürze und frische Zutaten die Speisen leichter verdaulich machen und wie sie den Geschmack der Gerichte wundervoll abrunden.

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