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Ich mag mich

Selbstwert, Selbstvertrauen und Wohlfühlprogramm

Foto: Doris Kaserer

Zielgruppe:
Mädchen im Alter von 11 - 14 Jahren

Referent/in:
Doris Kaserer Thomaser
Trainerin für Selbstvertrauen und Selbstbehauptung, energetische Heilarbeit, Erfahrung in der Jugendarbeit

Kursbeitrag inkl. Mittagessen
145,00 €

Kursbetrag (mit Gold Card)
124,00 €

Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain

Zeiten
22.07.2019 09:15-15:00 Uhr
23.07.2019 09:15-15:00 Uhr
24.07.2019 09:15-15:00 Uhr
25.07.2019 09:15-15:00 Uhr

Mitzubringen
bequeme Kleidung, rutschfeste Schuhe

Inhalt:

  • Rituale zur Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl und zum Loslassen von Ängsten und Blockaden
  • Selbstbewusstes Auftreten
  • Abgrenzung bei Mobbing, Anmache u.a.
  • einfache Abwehrtechniken
  • Wer/was tut mir gut bzw. nicht gut? Was kann ich tun?
  • Entspannungsübungen, Massagen und Gesichtsmasken
  • Spiel & Spaß
  • Platz für persönliche Anliegen

Je nach Bedarf werden Methoden aus den Bereichen Selbstbehauptung, Coaching, NLP, systematische Pädagogik und energetische Heilarbeit angewandt.

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