Leichte Küche

Kursbeschreibung

In diesem Workshop liegt der Fokus auf leichten Gerichten. Die Kohlenhydrate werden auf ein Minimum reduziert und wir verzichten bewusst auf Zucker. Diese Art der Ernährung eignet sich ideal zur Gewichtsreduktion. Besonders am Abend empfiehlt der Referent die leichten Speisen, da unser Körper tagsüber bereits intensiv mit der Verdauung beschäftigt ist. Leichte Abendgerichte können dem Körper helfen, zur Ruhe zu kommen und ihm eine wohlverdiente Pause zu gönnen.

Die Rezepte reichen von salzig bis süß. Freuen Sie sich außerdem auf eine köstliche Suppe sowie eine glutenfreie Brotvariante. Lassen Sie sich inspirieren und freuen Sie sich auf Tipps und Tricks, damit alle Gerichte ganz einfach und unkompliziert zu Hause gelingen.