Hafer-Detox-Woche: Ihre Vitalitätskur

Kursbeschreibung

Sie möchten sich gesünder ernähren, Ihren Körper entschlacken und revitalisieren? Die Hafer-Detox-Kur unterstützt den Körper sanft und sorgt für eine ausgewogene Nährstoffversorgung, ohne auf die reinigenden Effekte des Fastens verzichten zu müssen.

Hafer ist ein wahres Superfood und ein echter Gesundheits-Booster. Er ist reich an Ballaststoffen u.a. die wertvolle Beta-Glucan-Faser sowie Proteine, Vitamine und Mineralstoffe. Diese schonende Kurform ist ideal auch für Menschen, die zum ersten Mal fasten möchten und für die das klassische Heilfasten nach Buchinger nicht geeignet ist.

• den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutzuckerspiegel stabil zu halten
• die Verdauung und das Mikrobiom zu fördern
• den Blutdruck zu regulieren
• das Immunsystem zu stärken und die Energie zu steigern

• Täglich frische, köstliche Hafergerichte unterstützt mit ausreichender Zufuhr von Flüssigkeit mit Wasser und Tee
• Fasten unterstützende Anwendungen wie Körperbürstung, Wechselduschen, Leberwickel
• Täglich Aktivitäten, die den Körper stärken und den Geist beruhigen, von Qi Gong bis zu Outdoor-Aktivitäten
• Theoretische Impulse rund um die Bausteine der Ernährung, Säure und Basen im Körper sowie Anregungen für einen gesunden Lifestyle
• Gemeinschaft und Unterstützung: treffen Sie Gleichgesinnte, teilen Sie Ihre Erfahrungen und profitieren Sie von einem gegenseitigen Austausch, der motiviert und inspiriert.
• Zeit für sich: genießen Sie Momente der Ruhe und Selbstfürsorge