Yoga und mehr

Kursbeschreibung

Sie erfahren mehr über das Yoga Üben nach Kundalini und Vinyasa Yoga und werfen einen neuen Blick auf Ihre Yoga Praxis. Sie werden angeleitet, sich und Ihre Yogahaltungen besonders klar zu spüren und die Wirkung intensiv zu begreifen. Außerdem erfahren Sie neue wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, warum genau Yoga ein Segen für Sie, Ihren Körper, Geist und Seele ist. Aufgeräumt wird auch mit den Mythen rund um Unbeweglichkeit und körperliche Einschränkungen. Der Yoga Tag darf alle ansprechen, auch jene, die bisher ihre Matte noch kaum ausgerollt haben.

Atmen, bewegen und spüren, nach Kundalini und Vinyasa Yoga, um Ihr Nervensystem gekonnt auszubalancieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Ein Tag für Sie zum Erleben und Sein.

Tauchen Sie ein in die energetisierende Welt des Kundalini und Vinyasa Yoga und lassen Sie die Seele baumeln in der Tiefenentspannung des Yoga Nidra. Klang, Atem und Bewegung sind bestimmend an diesem Frühlingstag.

Das Journaling nach den praktischen Einheiten leitet zum Reflektieren an und dient als nachhaltige Grundlage für Ihre weitere Yogapraxis. Der nötige Ausgleich, aber auch Energieschub für Ihren Frühlingsstart ist inklusive mit dabei.