Die Kunst der Achtsamkeit

Kursbeschreibung

Wir lesen derzeit viel über Achtsamkeit, viele Menschen sehen darin eine unterstützende und wohltuende Lebenshaltung. Aber wie können wir Achtsamkeit in unser Leben integrieren, wie können wir Achtsamkeit in unserem Alltag üben?

An diesem Wochenende werden wir uns Zeit nehmen auf unser Leben, unsere Rhythmen und Gewohnheiten zu schauen und entdecken, welche Räume und Möglichkeiten es für gelebte Achtsamkeit gibt. Wir werden ganz praktische Übungen erlernen, die wir mit in unseren Alltag nehmen können: für mehr Gelassenheit, Ruhe und Präsenz.