Kraft und Sicherheit: Selbstverteidigung für Frauen

Kursbeschreibung

Sie lernen Deeskalationstechniken kennen, üben verschiedene Befreiungs- und Hebeltechniken und wenden sie im Szenarientraining an.

Ein Seminar in zwei Teilen, das Ihr Selbstbewusstsein fördert und die Wahrnehmung schult.
Sie lernen effektive Techniken, die dabei helfen, dass frau sich in schwierigen Situationen schützen und ihr Selbstvertrauen stärken kann. Ob für den Alltag oder auf Reisen – Sie werden mit den richtigen Tools ausgestattet, um sich sicherer zu fühlen.