Qigong-Gehen

In diesem Seminar werden wir uns gemeinsam mit dem Qigong-Gehen beschäftigen. Qigong-Gehen ist ein lockeres, langsames Gehen in Verbindung mit rhythmischem Atem. Dadurch wird die Achtsamkeit gefördert und ungleich verteilte Energien in Ausgleich gebracht mit dem Ziel, geistige und körperliche Gesundheit zu fördern. In der Chinesischen Medizin wird Qigong-Gehen zur Vorbeugung und Behandlung vieler chronischer Krankheiten seit langem eingesetzt. Abwechselnd dazu machen wir auch kleine Übungen, die gut im Alltag integriert werden können.

Anmelden