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Thai Yoga Massage

Tiefe Entspannung, innere Ruhe und Nähe

Foto: Nina Zauritz

Zielgruppe:
Interessierte, Paare und Einzelpersonen

Referent/in:
Nina Zauritz
Thai Yoga Masseurin und Yogalehrerin, Fortbildungen in Achtsamkeitsmassage

Kursgebühr
80,00 €

Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain

Zeiten
13.09.2019 15:30-19:00 Uhr
14.09.2019 09:30-16:00 Uhr

Mitzubringen
Warme Socken und gemütliche, lockere Schichten-Kleidung ohne Druckstellen wie z.B. Knöpfe… (beim Massieren wird einem meist sehr warm, bewegungslos massiert werdend eher frisch), Wasserflasche, kleines Handtuch und eine Decke

Aus verschiedenen Elementen wie bewusster Atmung, passiven Yogadehnungen sowie wohltuenden Drucktechniken entsteht eine rhythmische Sequenz, die erholsam, belebend und meditativ zugleich wirken kann.

Erleben Sie die Wirkungen dieser Ganzkörpermassage selbst und erfahren Sie dabei das Massieren als eigene, zentrierende Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationspraxis.

Inhalte:

  • Sie lernen den Ablaufs einer einfachen, kompletten Thai Yoga Ganzkörperbehandlung als Entspannungsmassage, ohne Öl, vollständig und bequem bekleidet, auf einer Massagematte oder einem Futon am Boden
  • einfache Yogaübungen und kurze Meditationseinheiten
  • Hintergrundinformationen zur Thai Yoga Massage

Voraussetzungen
Grundsätzliche körperliche Gesundheit, v.a. in Knie und Rücken

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