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Yoga für EinsteigerInnen und leicht Fortgeschrittene

Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Yoga (Foto: Monika Pedross)

Zielgruppe:
Für EinsteigerInnen und leicht Fortgeschrittene

Referent/in:
Monika Maria Pedross
Yoga-Vidya-Lehrerin

Kursgebühr
165,00 €

Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain

Zeiten
07.01.2019 18:00-19:30 Uhr
14.01.2019 18:00-19:30 Uhr
21.01.2019 18:00-19:30 Uhr
28.01.2019 18:00-19:30 Uhr
04.02.2019 18:00-19:30 Uhr
11.02.2019 18:00-19:30 Uhr
18.02.2019 18:00-19:30 Uhr
25.02.2019 18:00-19:30 Uhr
04.03.2019 18:00-19:30 Uhr

Mitzubringen
Eigene Decke, Kissen, bequeme Kleidung,Yogamatte ist von Vorteil

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt – aber Yoga umfasst noch viel mehr. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Durch die regelmäßigen Übungen lösen sich Verspannungen im Körper, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem wird gestärkt.

Entsprechende Körperübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sind Techniken, die in diesem Kurs an 9 Treffen geübt werden.

Hinweis
Kurzfristige Terminänderung vorbehalten!

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