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Yoga

Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Yoga (Foto: Monika Pedross)

Zielgruppe:
Für EinsteigerInnen und leicht Fortgeschrittene

Referent/in:
Monika Maria Pedross
Yoga-Vidya-Lehrerin

Kursgebühr
180,00 €

Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain

Zeiten
15.10.2018 18:00-19:30 Uhr
22.10.2018 18:00-19:30 Uhr
29.10.2018 18:00-19:30 Uhr
05.11.2018 18:00-19:30 Uhr
12.11.2018 18:00-19:30 Uhr
19.11.2018 18:00-19:30 Uhr
26.11.2018 18:00-19:30 Uhr
03.12.2018 18:00-19:30 Uhr
10.12.2018 18:00-19:30 Uhr
17.12.2018 18:00-19:30 Uhr

Mitzubringen
Eigene Decke, Kissen, bequeme Kleidung,Yogamatte ist von Vorteil

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt – aber Yoga umfasst noch viel mehr. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Durch die regelmäßigen Übungen lösen sich Verspannungen im Körper, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem wird gestärkt.

Entsprechende Körperübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sind Techniken, die in diesem Kurs an 10 Treffen geübt werden.

Hinweis
Kurzfristige Terminänderung vorbehalten!

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