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Zauber des Neubeginns

Achtsam ins neue Jahr

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Zielgruppe:
Interessierte

Referent/in:
Martina Wienchol
Musikpädagogin, Ausbildung in Meditativen Kreistänzen und Schamanischem Trommeln

Kursgebühr
70,00 €

Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain

Zeiten
16.01.2021 09:00-17:00 Uhr

Meditative Praktiken helfen uns, aus dem Denken in das Sein zu gelangen und Zugang zu unseren Herzenswünschen zu bekommen. Achtsamkeit-Übungen bringen uns in das Hier und Jetzt und eröffnen eine neue Perspektive des Da-Seins. Die erlernten Praktiken sind jederzeit im Alltag anzuwenden und können hilfreiche Begleiter für das Jahr werden.

Inhalte:

  • Meditative Kreistänze wechseln sich mit Stille- Meditationen und geführten Meditationen im Sitzen ab
  • Bewusstes Atmen und Körper-Spüren
  • ein indianisches Trommelritual

Hinweis
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; indianische Trommeln stehen zur Verfügung.

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