Zauber des Neubeginns

Meditative Praktiken helfen uns, aus dem Denken in das Sein zu gelangen und Zugang zu unseren Herzenswünschen zu bekommen. Achtsamkeit-Übungen bringen uns in das Hier und Jetzt und eröffnen eine neue Perspektive des Da-Seins. Die erlernten Praktiken sind jederzeit im Alltag anzuwenden und können hilfreiche Begleiter für das Jahr werden.

Inhalte:

• Meditative Kreistänze wechseln sich mit Stille- Meditationen und geführten Meditationen im Sitzen ab
• Bewusstes Atmen und Körper-Spüren
• ein indianisches Trommelritual

Hinweis
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; indianische Trommeln stehen zur Verfügung.

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