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Gesund - Fit - Leistungsfähig

Vegane Ernährung für Sporttreibende

Salate

Zielgruppe:
Interessierte Sporttreibende

Referent/in:
Marion Rinner
Vitalakademie-Ernährungsberaterin

Kursbeitrag
45,00 €

zzgl. Materialspesen direkt an die Referentin
12,00 €

Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain

Zeiten
10.02.2018 09:00-16:00 Uhr

Wussten Sie, dass sich viele LeistungssportlerInnen rein pflanzlich ernähren? Eine vollwertige Pflanzenkost ist optimal für Sporttreibende geeignet, da sie mit ihrem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten, Proteinen, guten Fetten, Mineralstoffen und Vitaminen die nötigen Bausteine für sportliche Höchstleistungen liefert.

Frisches Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und gesunde Vollkornprodukte bieten eine geballte Nährstoffdichte, die der Körper für Trainingseinheiten und Wettkämpfe benötigt, um gute Leistungen abzuliefern, sich davon zu erholen und erneut ins Training einzusteigen. Egal ob HobbysportlerIn oder Profi, von einer veganen Ernährungsweise profitieren alle.

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