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Beckenboden- und Rückentraining
Für eine starke Muskulatur
Zielgruppe:
Interessierte Frauen und Männer
Referent/in:
Karin Pedrotti
Wellness-Trainerin mit Spezialisierung in Beckenboden-Training, Ayurveda-Masseurin
Kursgebühr
82,00 €
Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain
Zeiten
14.04.2019 10:00-17:00 Uhr
Mitzubringen
Bequeme Kleidung, Decke, Handtuch
Ein gesunder Beckenboden und eine starke Rückenmuskulatur bedeuten:
- Eine aufrechte und gesunde Haltung
- Aufhebung oder Linderung von Rückenbeschwerden
- Schutz und Unterstützung der Organe des Unterleibs
- Vorbeugung für Inkontinenz und Organsenkung
- Verbesserung der Darmperistaltik
- Flexibilität und Geschmeidigkeit des Beckens
- Ideale Voraussetzung für eine Schwangerschaft
Eine starke und kräftige Beckenboden- und Rückenmuskulatur bewirkt bei Frauen:
- Eine anmutige und korrekte aufrechte Haltung
- Linderung von Rückenbeschwerden
- Lösung von Menstruationsbeschwerden
- Optimale Vorbereitung auf Geburten
- Rückbildung nach der Schwangerschaft
- Unterstützung der Darmtätigkeit und Ausscheidung
- Schutz vor Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden
- Steigerung der Lebensenergie, Lust und Fruchtbarkeit
Beckenboden- und Rückentraining bewirkt bei Männern:
- Stärkung und Straffung der Muskulatur
- Eine korrekte aufrechte Haltung
- Linderung von Rückenbeschwerden
- Unterstützung der sexuellen Kraft
- Vorbeugung von Inkontinenz
- Rehabilitation nach Prostata-Operationen
