Gesundheit und gesunder Lebensstil

Gesundheits- und Erholungswoche

Da geht noch mehr – yes I can

Eine Woche der Begegnung und der Suche nach Kraftquellen im täglichen Leben. Das Wesentliche kommt manchmal zu kurz und wir nehmen uns nicht ausreichend Zeit zum Entspannen.
Die einzigartige Atmosphäre des Schlosses und Gesprächsrunden in der Gruppe wirken unterstützend und ermutigen, neue Wege zu beschreiten.
Wir unternehmen täglich gemeinsame Spaziergänge in die nähere Umgebung und erleben angenehme Augenblicke in der Gemeinschaft. Fachspezifische Vorträge, Kreativität und Kunst, viel Bewegung und Sprechübungen sind Schwerpunkte dieser Woche.

Datum: 09.09.2024 - 14.09.2024

Zielgruppe: Parkinson-Betroffene, deren Angehörige und Begleitpersonen

Referent/in:
Agatha Eisendle
Krankenpflegerin an der Parkinsonambulanz Bozen

Referent/in:
Raffael Oberhuber
österr. geprüfter Heilmasseur und Heilbademeister

Referent/in:
Ulrike Goller Hofmann
Kunsttherapeutin

Referent/in:
Veronika Veit
Logopädin

ID:
80022269

Lebensfreude Intensiv

Ein Kurs für mehr Sinn, Gesundheit und innere Stärke

Ein gesundes und glückliches Leben ist das harmonische Zusammenspiel verschiedener Lebensbereiche. Wir erkunden alle Aspekte, angefangen beim erholsamen Schlaf über die Bedeutung von Sport und Ernährung bis hin zur Förderung deiner inneren Gelassenheit.

Datum: 20.09.2024 - 22.09.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Birgit Prast
Ernährungscoach und Mentaltrainerin

Referent/in:
Michael Pichler
Gesundheits- und Fitnesstrainer, Achtsamkeitstrainer

ID:
80022654

Settimana di ricreazione per malati di Parkinson

Si può fare di più – yes I can

Sarà una settimana di incontri alla ricerca di numerose risorse per affrontare la vita quotidiana. A volte si trascura l´essenziale e non ci si prende abbastanza tempo per rilassarsi.

Datum: 22.09.2024 - 28.09.2024

Zielgruppe: Interessati: ricreazione per le persone affette da Parkinson, familiari o care-giver

Referent/in:
Agatha Eisendle
Krankenpflegerin an der Parkinsonambulanz Bozen

Referent/in:
Raffael Oberhuber
österr. geprüfter Heilmasseur und Heilbademeister

Referent/in:
Ulrike Goller Hofmann
Kunsttherapeutin

Referent/in:
Veronika Veit
Logopädin und Sprechtherapeutin

ID:
80022270

Rutengehen und Pendeln an besonderen Kraftorten

Übungstage im Wahrnehmen

Jede Landschaft hat ihre eigene Grundqualität und besonderen Merkmale. Oft zeigen uns Bauwerke/Kirchen, spezielle Pflanzen oder lebendige Quellen die unterschiedlichen Qualitäten an, die vielfach schon unsere Vorfahren für bestimmte Zwecke genutzt haben.

Datum: 27.09.2024 - 29.09.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Susanne Schury
Ausbildnerin für Radiaesthesie und Geomantie

Referent/in:
Thomas Schury
Ausbildner für Radiaesthesie und Geomantie

ID:
80022084

Homöopathie Basiskurs

Schwerpunkt Verletzungen und Erkältungskrankheiten

Im Seminar erfahren Sie alles über den sicheren Einsatz der homöopathischen Notfall- und Hausapotheke bei Verletzungen. Am Folgetag tauchen wir in die Behandlung von akuten Erkältungskrankheiten ein und grenzen sie zur chronischen Behandlung ab.

Datum: 27.09.2024 - 28.09.2024

Zielgruppe: Das Seminar ist für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse und für fortgeschrittene Freunde der Homöopathie gut geeignet.

Referent/in:
Stefan Bauer
Dozent für klassische Homöopathie

ID:
80022380

Touch for Health II

Kinesiologie: Schneller und effizienter balancieren

In Touch for Health II steigt man in die Lehre der 5 Elemente und die Philosophie von Yin und Yang ein und gewinnt so einen tieferen Einblick in die Grundsätze der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM).

Datum: 12.10.2024 - 13.10.2024

Zielgruppe: Alle, die einen gesunden Lebensstil und Stressreduktion anstreben und den Basiskurs von Touch for Health besucht haben.

Referent/in:
Dr. med. Klaus Schmidt
TfH-Instructor, Allgemein- und Sportmediziner, Ausbildung in Chirotherapie und Präventionsmedizin

ID:
80022568

Mit Klangschalen entspannen

und selbst anwenden

In diesem Seminar lernen Sie die unterschiedlichen Anwendungsfelder der Klangschalen und wie Sie diese durch besondere Techniken wohltuend einsetzen können.

Datum: 12.10.2024 - 13.10.2024

Zielgruppe: Personen, die Wohlbefinden und Entspannung erfahren und erlernen möchten

Referent/in:
Anna Matteazzi - Anklang
Tibetische Klangmassage und Dipl. Pranatherapeutin

ID:
80022614

SHIATSU – Berührung bewegt

Einführung in die Grundlagen der Shiatsumassage

Shiatsu ist eine in der chinesischen Medizin begründete und in Japan weiterentwickelte Massageform, welche Ihre Ursprünge in der klassischen orientalischen Massage hat. Es stellt in seinen Ursprüngen eine Arbeit an den Meridianen dar und soll Energie in Bewegung setzen.

Datum: 18.10.2024 - 20.10.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Karin Innerebner
Shiatsu-Praktikerin

ID:
80022621

Beckenboden- und Rückentraining

Für eine starke Muskulatur

Wir erlernen Übungen zum Entspannen und zur Stärkung und erlangen dadurch eine erhöhte Körperwahrnehmung, eine gesunde Beckenboden-Muskulatur, gesunde Organe und eine gute Haltung.

Datum: 19.10.2024 - 19.10.2024

Zielgruppe: Interessierte Frauen und Männer

Referent/in:
Karin Pedrotti
Ayurveda-Masseurin und Wellness-Trainerin

ID:
80022094

Qi Gong

Mehr Energie durch Shaolin Qi Gong

Shaolin Qi Gong zeichnet sich durch achtsam und sanft ausgeführte Bewegungen aus.

Datum: 19.10.2024 - 19.10.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Ingrid Karnutsch Gurschler
Shaolin Qi Gong Übungsleiterin, Entspannungstrainerin, Vitalmasseurin

ID:
80022653

Rutengehen und Pendeln

Vertiefung und Erweiterung

Datum: 08.11.2024 - 10.11.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Susanne Schury
Ausbildnerin für Radiaesthesie und Geomantie

Referent/in:
Thomas Schury
Ausbildner für Radiaesthesie und Geomantie

ID:
80022506

Tierisch starke Salben

Heilsames und Wohltuendes aus Wildtierfetten

Die Verwertung der Fette von Murmel, Dachs, Hirsch und Fuchs, das Wissen um deren Inhaltsstoffe und Wirkung sowie die Methode der Verarbeitung dieser Fette werden in diesem Seminar praxisnah vermittelt.

Datum: 16.11.2024 - 16.11.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Barbara Hoflacher
Heilpraktikerin, Phytotherapeutin, Aromakologin, Ernährungstrainerin, Autorin

ID:
80022601

Healing Touch

Einführung in die heilende Berührung

Unter Healing Touch versteht man eine fundierte, sorgfältige Ausbildung, die es den Teilnehmenden ermöglicht, verschiedene Bio-Energiemethoden zu lernen, Blockaden zu lösen und körpereigene Heilungskräfte zu aktivieren.

Datum: 16.11.2024 - 17.11.2024

Zielgruppe: KrankenpflegerInnen, SanitätsassistentInnen, PhysiotherapeutInnen und Interessierte

Referent/in:
Maria Kaserer
Krankenpflegerin, Lehrkraft der intern. Schule Hanne Marquardt Fußreflex

Referent/in:
Sabrina Mitterrigger
Assistenz

Referent/in:
P. Peter Gruber
Krankenhausseelsorger und Trauerbegleiter

ID:
80022366

Räuchern mit heimischen Kräutern

Das Räuchern mit Kräutern wirkt reinigend, schützend, klärend und heilend. In diesem Seminar lernen sie die Anwendung heimischer Räucherkräuter, Harze und Gehölze kennen.

Datum: 23.11.2024 - 23.11.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Andrea Martha Kofler
Wanderleiterin und Räucherexpertin

ID:
80022683

Adventfasten nach Buchinger

Eine Woche Zeit für Ruhe und Stille

Im Fasten öffnen sich Zugänge zu Gesundheit für den Körper, Klärung und Neuorientierung für den Geist, spirituellem Wachstum für die Seele. Tief greifende und heilende Reinigungsprozesse werden angestoßen.

Datum: 30.11.2024 - 07.12.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Monika Engl
ärztl. geprüfte Fastenleiterin, Kneipp Gesundheits-Trainerin, Expertin Alpines Waldbaden

ID:
80022187

Touch for Health

Kinesiologie: Muskeltest, Wirkung, Anwendung (1-Kurs)

Ziel von Kurs 1 ist, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, Stressoren zu identifizieren sowie Ungleichgewichte und Blockaden zu korrigieren.

Datum: 08.03.2025 - 09.03.2025

Zielgruppe: Alle, die einen gesunden Lebensstil und Stressreduktion anstreben

Referent/in:
Dr. med. Klaus Schmidt
TfH-Instructor, Allgemein- und Sportmediziner, Ausbildung in Chirotherapie und Präventionsmedizin

ID:
80022569

Gymnastik

Beckenboden während der Schwangerschaft

Gesunde Bewegung im Alltag

Im Kurs lernen Sie den Umgang mit körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft, diese richtig einzuordnen und damit positiv umzugehen.

Datum: 14.09.2024 - 14.09.2024

Zielgruppe: Werdende Mamis

Referent/in:
Maria Gögele
Physiotherapeutin, Beckenboden-Kursleiterin, Yogalehrerin

ID:
80022523

Kochen, Essen, Trinken

Gesund, gut, Brot

Vollkornbrote selber backen

Brot selber backen ist gar nicht schwer! Wir backen aus verschiedenen Getreidesorten mit vielerlei Zutaten schmackhafte Vollkornbrote und erfahren Wissenswertes über das Brotbacken.

Datum: 28.09.2024 - 28.09.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Gertrud Maier Gummerer
ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Mitglied der Südtiroler Gesellschaft für Gesundheitsförderung und Genuss-Köchin

ID:
80022292

Hülsenfrüchte

Kichererbsen & Co bringen Farbe in die Küche

Hülsenfrüchte erfahren derzeit eine Renaissance, denn sie bieten als pflanzliche Eiweißquelle eine wertvolle Alternative zu Fleisch und sind äußerst nahrhaft und gesund.

Datum: 12.10.2024 - 12.10.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Gertrud Maier Gummerer
ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Mitglied der Südtiroler Gesellschaft für Gesundheitsförderung und Genuss-Köchin

ID:
80022290

Ein gutes Stück Fleisch

Tipps für die richtige Zubereitung

Ob Rind, Wild, Geflügel oder Schwein: Fleisch ist ein wertvolles Lebensmittel, enthält besonders viel Eiweiß und lässt sich in unzähligen Varianten braten, grillen oder überbacken. Aber wie koche ich Fleisch richtig?

Datum: 19.10.2024 - 19.10.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Manfred Ziernheld
ausgebildeter Koch

ID:
80022418

Bauernkrapfen, Kirchtagskrapfen, Festtagskrapfen...

Südtiroler Tradition in der Küche

Krapfen sind ein typisches Gebäck der traditionellen Küche Südtirols. Mit Marmelade, Mohn oder Kastanien gefüllt werden diese bei verschiedenen Anlässen und Festen aufgetischt.

Datum: 09.11.2024 - 09.11.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Evi Schöpf
Bäuerin

ID:
80022518

Würzig, aromatisch und scharf

Gerichte aus der asiatischen Küche

Lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig, schmackhaft und aromatisch die asiatische Küche schmeckt. Die Gerichte sind schnell zubereitet und einfach nachzukochen.

Datum: 16.11.2024 - 16.11.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Manfred Ziernheld
ausgebildeter Koch

ID:
80022417

Gesund, gut, Brot

Vollkornbrote selber backen

Brot selber backen ist gar nicht schwer! Wir backen aus verschiedenen Getreidesorten mit vielerlei Zutaten schmackhafte Vollkornbrote und erfahren Wissenswertes über das Brotbacken.

Datum: 23.11.2024 - 23.11.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Gertrud Maier Gummerer
ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Mitglied der Südtiroler Gesellschaft für Gesundheitsförderung und Genuss-Köchin

ID:
80022287

Fisch-Kochkurs

Wie eine frische Meeresbrise

Der Fisch-Kochkurs zeigt, wie man die gesunden Meeresbewohner geschmackvoll zubereiten und liebevoll präsentieren kann.

Datum: 30.11.2024 - 30.11.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Manfred Ziernheld
ausgebildeter Koch

ID:
80022664

Weihnachtsbäckerei

Vollwertig und köstlich

Was wäre die Advents- und Weihnachtszeit ohne selbst gebackene Kekse? In diesem Kurs erfahren Sie alles über gesunde, wohlschmeckende und vollwertige Weihnachtsbäckerei.

Datum: 07.12.2024 - 07.12.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Gertrud Maier Gummerer
ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin, Mitglied der Südtiroler Gesellschaft für Gesundheitsförderung und Genuss-Köchin

ID:
80022289

Massage

Ayurvedische Ganzkörpermassage

Basisseminar

In diesem Basisseminar lernen Sie die Grundlagen der ayurvedischen Ganzkörpermassage zum Entspannen und Regenerieren.

Datum: 30.11.2024 - 01.12.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Karin Pedrotti
Ayurveda-Masseurin und Wellness-Trainerin

ID:
80022095

Meditation, Entspannung

Achtsame Atem- und Energiearbeit

Der sanfte Weg des stillen Qi Gong

In unserem lauten und hektischen Alltag sehnen wir uns immer öfter nach Momenten der Ruhe und Entspannung. Mit der achtsamen Atem- und Energiearbeit des stillen Qi Gong können wir auf praktische Weise diese innere Ruhe finden und in Krisenzeiten oder Stresssituationen bewahren.

Datum: 18.10.2024 - 20.10.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Gerhard Wolf
zertifizierter Mental- und Atemtrainer, autorisierter Shaolin Chan Meditationslehrer

ID:
80022116

Meditation

Zeit für mich

Eintauchen in eine Welt abseits von Stress und Hektik, Leistung und Anforderung, Konflikten und Sorgen. Eintauchen in eine Welt der Stille, der Leichtigkeit, der Klarheit und der Liebe.

Datum: 23.11.2024 - 24.11.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Nadia Brenner
Sozialpädagogin und Bionaturopathin

ID:
80022691

Tanz

Dance for Health

Einführungsseminar

DANCE FOR HEALTH (DfH) ist Energiearbeit, die durch Tanz und andere Methoden auf sanfte Weise die Befreiung von energetischen Blockaden auf verschiedenen Ebenen unterstützt.

Datum: 13.09.2024 - 15.09.2024

Zielgruppe: Alle die Interesse haben, die Wirkung des Energieflusses in der eigenen Ganzheit zu spüren, das Grundsystem der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) kennen zu lernen und den Tanz lieben.

Referent/in:
Fabiana Pastorini:> ihre langjährige Tanzerfahrung sowie ihr Studium der Kinesiologie. Gemeinsam mit einer Ausbildung in Integrativer Atemtechnik, führten zur Entwicklung ihrer eigenen „Dance for Health”-Technik, die sie seit Anfang 2000 mit großem Erfolg unterrichtet. Sie wurde in Buenos Aires geboren und lebt seit 1992 in Wien. Sie unterrichtet bzw. choreografiert für die Ballettschule der Wiener Staatsoper, das Konservatorium Wien Privat Universität, Ballettseminar Wolfsegg, Tanz für Europa, Tanz Impulse in Salzburg, Tanz Festival in Bozen, ImpulsTanz Wien und in verschiedenen anderen europäischen Städten. Ihre letzte Tätigkeit war bei der Max Reinhardt Seminar, seit 2022 konzentriert sie sich auf Dance for Health.

ID:
80022390

Yoga und Körpererfahrung

Klangbad - Entspannung pur

Mit Klangschalen und Gongs

Begleitet von den Klängen der tibetischen Glocken, des Gongs, der schamanischen Trommel und der Stimme von Aditi werden wir eine Reise in uns selbst antreten, um das Zentrum unseres Seins zu erreichen, wo uns Frieden und Harmonie erwarten.

Datum: 19.09.2024 - 19.09.2024

Zielgruppe: Interessierte an gesundem Lebensstil und Stressreduktion

Referent/in:
Bechelli Roberta
Ausbildung Biodanza nach Rolando Toro®

Referent/in:
Paolo Tirello
Ausbildung Biodanza nach Rolando Toro®

ID:
80022334

Aku-Pressur mit Stimmgabeln

Durch Schwingungen zu mehr Harmonie und Wohlbefinden

Die Vibration der Stimmgabel am Körper bringt als sanfte, aber zugleich kraftvolle Art und Weise den Körper und Geist in eine innere Balance.

Datum: 21.09.2024 - 21.09.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Bechelli Roberta
Ausbildung Biodanza nach Rolando Toro®

ID:
80022335

Ayurveda-Yoga-Intensivtage

Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

Lernen Sie Ihre angeborene Konstitution kennen und erfahren Sie, wie Sie mit der Hilfe von Ayurveda und Yoga Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren können.

Datum: 11.10.2024 - 13.10.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Dr.med. Manlio Casapiccola
Ayurveda-Arzt und Komplementärmediziner

Referent/in:
Sabine Theiner
Yogalehrerin

ID:
80022721

Yin-Yoga

Kraft schöpfen und tiefen inneren Frieden erfahren

Yin Yoga unterstützt dich dabei, zu dir selbst zu finden, dich neu zu erspüren, in die Welt der Meditation einzutauchen und tiefen inneren Frieden zu erfahren.

Datum: 16.11.2024 - 16.11.2024

Zielgruppe: Interessierte

Referent/in:
Monika Maria Pedross
Yoga-Vidya-Lehrerin

ID:
80022566