Bild , Bild , Bild , Bild , Bild

Ganzheitliches Beckenboden- und Rückentraining

Für eine starke Muskulatur

Beckenboden Training (Foto: Karin Pedrotti)

Zielgruppe:
Interessierte Frauen und Männer

Referent/in:
Karin Pedrotti
Wellness-Trainerin mit Spezialisierung in Beckenboden-Training, Ayurveda-Masseurin

Kursgebühr
82,00 €

Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain

Zeiten
14.04.2019 10:00-17:00 Uhr

Mitzubringen
Bequeme Kleidung, Decke, Handtuch

Ein gesunder Beckenboden und eine starke Rückenmuskulatur bedeuten:

  • Eine aufrechte und gesunde Haltung
  • Aufhebung oder Linderung von Rückenbeschwerden
  • Schutz und Unterstützung der Organe des Unterleibs
  • Vorbeugung für Inkontinenz und Organsenkung
  • Verbesserung der Darmperistaltik
  • Flexibilität und Geschmeidigkeit des Beckens
  • Ideale Voraussetzung für eine Schwangerschaft

Eine starke und kräftige Beckenboden- und Rückenmuskulatur bewirkt bei Frauen:​

  • Eine anmutige und korrekte aufrechte Haltung
  • Linderung von Rückenbeschwerden
  • Lösung von Menstruationsbeschwerden
  • optimale Vorbereitung auf Geburten
  • Rückbildung nach der Schwangerschaft
  • Unterstützung der Darmtätigkeit und Ausscheidung
  • Schutz vor Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden
  • Steigerung der Lebensenergie, Lust und Fruchtbarkeit

Beckenboden- und Rückentraining bewirkt bei Männern:

  • Stärkung und Straffung der Muskulatur
  • Eine korrekte aufrechte Haltung
  • Linderung von Rückenbeschwerden
  • Unterstützung der sexuellen Kraft
  • Vorbeugung von Inkontinenz
  • Rehabilitation nach Prostata-Operationen

Anmelden

EFQM Logo