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Yoga für EinsteigerInnen und leicht Fortgeschrittene

Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Yoga (Foto: Monika Pedross)

Zielgruppe:
Für EinsteigerInnen und leicht Fortgeschrittene

Referent/in:
Monika Maria Pedross
Yoga-Vidya-Lehrerin

Kursgebühr
180,00 €

Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain

Zeiten
14.10.2019 18:00-19:30 Uhr
21.10.2019 18:00-19:30 Uhr
28.10.2019 18:00-19:30 Uhr
04.11.2019 18:00-19:30 Uhr
11.11.2019 18:00-19:30 Uhr
18.11.2019 18:00-19:30 Uhr
25.11.2019 18:00-19:30 Uhr
02.12.2019 18:00-19:30 Uhr
09.12.2019 18:00-19:30 Uhr
16.12.2019 18:00-19:30 Uhr

Mitzubringen
Eigene Decke, Kissen, bequeme Kleidung, eigene Yogamatte ist von Vorteil

Viele Menschen verbinden mit dem Wort Yoga entweder Gesundheit und Fitness oder anmutig wirkende Körperstellungen und Entspannung. Das stimmt – aber Yoga umfasst noch viel mehr. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.

Durch die regelmäßigen Übungen lösen sich Verspannungen im Körper, wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Die Abwehrkräfte werden erhöht und das Immunsystem wird gestärkt.

Entsprechende Körperübungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sind Techniken, die in diesem Kurs an 10 Treffen geübt werden.

Hinweis
Kurzfristige Terminänderung vorbehalten!

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