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Beckenboden- und Rückentraining
Für eine starke Muskulatur
Zielgruppe:
Interessierte Frauen und Männer
Referent/in:
Karin Pedrotti
Ayurveda-Masseurin und Wellness-Trainerin
Kursgebühr
85,00 €
Ort:
Bildungshaus Schloss Goldrain
Zeiten
14.10.2023 10:00-16:00 Uhr
Mitzubringen
Bequeme Kleidung, Decke, Handtuch
Das Becken ist das Zentrum unserer Kraft und Schönheit. Eine starke und kräftige Beckenboden- und Rückenmuskulatur bewirkt bei Frauen:
- Anmutige und korrekte aufrechte Haltung
- Linderung von Rückenbeschwerden
- Lösung von Menstruationsbeschwerden
- Optimale Vorbereitung auf Geburten
- Rückbildung nach der Schwangerschaft
- Unterstützung der Darmtätigkeit und Ausscheidung
- Schutz vor Inkontinenz, Organsenkung, Hämorrhoiden
- Steigerung der Lebensenergie, Lust und Fruchtbarkeit
Ganzheitliches Beckenboden- und Rückentraining bewirkt bei Männern:
- Stärkung und Straffung der Muskulatur
- Eine korrekte aufrechte Haltung
- Linderung von Rückenbeschwerden
- Unterstützung der sexuellen Kraft
- Vorbeugung von Inkontinenz
- Rehabilitation nach Prostata-Operationen
